Meine Arbeitsweise

Um Sie in der Psychotherapie, im Coaching oder in der Supervision zu unterstützen, greife ich auf folgende Methoden zurück, in denen ich ausgebildet bzw. diplomiert bin:

Körperzentrierte Psychotherapie IKP (Gestalttherapie):
In Kontakt kommen mit dem, was ist

• Die Ganzheit von Körper, Geist und Seele leben
• Mit der inneren und äusseren Welt in Kontakt treten
• Achtsam sein
• Sich auf emotionales Erleben einlassen
• Die Bedürfnisse der unterschiedlichen Persönlichkeitsanteile (Ego-States) wahrnehmen und ausbalancieren
• Ressourcen aufbauen
• Den Ursachen von Problemen auf den Grund gehen
• Prägungen aufdecken und hinderliche Glaubenssätze entkräften
• Das “innere Kind” nachnähren
• Mit neuen Verhaltensweisen experimentieren
• Körperzentrierte Erfahrungsübungen für den Alltag erlernen
• Mit Imaginationen Impulse für ein erfülltes Leben setzen

Klientenzentrierte Psychotherapie nach Carl Rogers:
Sein in der Beziehung

• Akzeptanz, Echtheit und Empathie erfahren
• Verstanden werden

Idiolektische Gesprächsführung:
Die Eigensprache entdecken

• Einen Zugang zur Psychodynamik finden
• Psychosomatische Symptome entschlüsseln

Logosynthese:
Energie befreien durch Worte

• Lebensenergie in Fluss bringen
• Blockaden auflösen
• Resilienz aufbauen: Sich von Belastendem lösen und psychische Widerstandskraft aufbauen

Paartherapie:

Beziehungskrisen als Wachstumschance sehen

• Beziehungsprobleme nachhaltig lösen 
• Sich gegenseitig besser verstehen
• Die eigenen Anliegen, Bedürfnisse und Wünsche kommunizieren
• Gemeinsam wachsen

Hypnosetherapie:
Selbstheilungsimpulse setzen

• Eine Brücke zur inneren Weisheit schlagen
• Das Unterbewusstsein zur Selbstheilung nutzen
• Selbsthypnose lernen

Spirituelle Hypnose:
Tiefe Einblicke in das eigene Sein erlangen

• Den Seelenplan erforschen
• Sich der eigenen Lebensaufgabe bewusst werden
• Sich selbst annehmen können
• Verantwortung für den persönlichen Lebensweg übernehmen

Atemtherapie:
Den Lebensatem fliessen lassen

• Vertrauen in den Fluss des Lebens gewinnen

Arbeit mit Träumen:
Träume in ihrer Dynamik erleben

• Die Botschaften des Unbewussten entschlüsseln

EMDR:
Traumatherapie erfahren

• Traumatische Erlebnisse und Erinnerungen verarbeiten
• Bei akuten Traumata auf der Körper-, Gefühls- und Empfindungsebene Entlastung erlangen

Tiergestützte Therapie:
In Kontakt treten mit meinem Therapiehund Zorro

• Vertrauen und Trost erhalten, Stärke aufbauen

Aufstellungsarbeit:
Familien und Organisationen in ihrer Komplexität erkennen

• Abhängigkeiten auflösen
• Ordnungen wiederherstellen